Unter dem Motto „Bewegung, Spiel und Sport im Alter“ bietet der Verein seit einigen Jahren Seniorensport für Frauen an. In diesen Sportstunden wollen wir den vielen kleinen Alltagsbeschwerden entgegenwirken, um auch im Alter noch eine gute Lebensqualität zu erhalten. Dazu wird vor allen Dingen an der Beweglichkeit sowie der Sturzprophylaxe gearbeitet und die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Die Stunden, in denen viel mit Handgeräten gearbeitet wird, werden durch kleine Spiele und Tänze ergänzt, so dass auch die Koordination geschult wird. Neben dem Sport sind gemeinsame Aktivitäten wie kleine Wanderungen oder zusammen Essen gehen ein fester Bestandteil der Gruppe.